Berita.it.com – JAKARTA – Memasuki hari ke-4 Lebaran, para pemudik yang telah terjadi selesai bersilaturahim di tempat kampung halaman mulai kembali ke kota-kota besar.
Kondisi tubuh yang tersebut lelah pasca bersilaturahim tentu dialami oleh sebagian besar pemudik. Hal ini tentu akan berdampak pada kebugaran tubuh ketika kembali ke perantauan. Agar capek tak terlalu terasa ketika perjalanan jauh, ada baiknya beristirahat pada kendaraan.
Namun tidur di dalam mobil ketika perjalanan bukanlah perkara mudah, apalagi bagi yang digunakan belum terbiasa. Nah berikut tips agar dapat tidur nyaman di dalam kendaraan pada waktu arus balik mudik, sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber, Hari Sabtu (13/4/2024) :
1. Pilih tempat duduk dekat dengan jendela
Duduk dekat jendela merupakan tempat strategis yang dimaksud akan mempermudah untuk bersandar. Tempat tidur juga akan tambahan bervariasi. Gunakan jaket yang dilipat sebagai bantalan agar tidur semakin berkualitas.
2. Siapkan bantal leher
Bantal leher akan menimbulkan kedudukan kepala tambahan nyaman. Tanpa bantal leher tempat kepala bisa saja terlalu miring atau tertunduk di waktu lama, dan juga ini dapat menyebabkan pegal bahkan sakit ketika terbangun.
3. Hindari lokasi tempat duduk yang mana bisa jadi mengganggu tidur
Bagi yang mana mudik menggunakan transportasi umum, hindarilah tempat kursi yang tersebut dekat dengan pintu maupun toilet. Jika pintu dibuka, maka kata-kata dan juga getarannya dapat terdengar serta akan mengganggu tidur.
4. Mendengarkan musik juga gunakan earphone
Sebagian orang akan lebih tinggi mudah tertidur apabila mendengarkan musik. Nah kalau kalian merupakan tipe orang ini, maka jangan lupa untuk menyebabkan earphone pada waktu perjalanan mudik untuk penghantar tidur.
5. Gunakan penutup mata
Hal ini bertujuan untuk menghindari gangguan bayangan juga cahaya yang tersebut bergerak di dalam menghadapi mata yang tersebut berpotensi menganggu tidur, teristimewa ketika menggunakan kendaraan umum. Jika tiada memiliki penutup mata khusus, mampu gunakan jaket.
6. Perhatikan durasi tidur
Tidur terlalu lama juga tidak ada bagus akibat bukannya bugar, badan malah bisa jadi pegal-pegal. Jadi perhatikan durasi tidur. Bisa minta dibangunkan dengan orang disamping atau bisa jadi dengan menggunakan alarm.
7. Amankan barang berharga
Mudik menggunakan transportasi umum kerap kali dijadikan sasaran empuk para pelaku kejahatan. Ketika ingin tidur pada perjalanan, letakkan barang berharga seperti dompet juga ponsel di satu tas selempang kecil lalu selipkan pada sisi tubuh yang mana tak terlihat.
8. Matikan paket data
Internet berpartisipasi ketika sedang tertidur tentunya akan menganggu waktu tidurmu, dikarenakan akan berbagai notifikasi yang digunakan masuk. Untuk itu, ada baiknya data dimatikan saja. Selain dapat menghindari gangguan, juga menghasilkan elemen penyimpan daya lebih besar hemat.
