JAKARTA – Hubungan antara keseimbangan epidermis lalu nutrisi telah dilakukan lama dipelajari oleh para ilmuwan juga dokter. Organ terluar kita mencerminkan status keseimbangan di kita secara umum, yang mengarah pada pentingnya nutrisi.
Kondisi dermis seperti jerawat, kekeringan, eksim, psoriasis, kemudian dermis berminyak sanggup berubah menjadi tanda beban hati yang dimaksud berlebihan.
Anda pun diperlukan untuk mengendalikannya, walau para ahli mempunyai pendapat yang tersebut berbeda-beda mengenai beraneka isu mengenai keseimbangan kulit.
Namun, disitir stars insider, ada beberapa makanan yang digunakan harus dihindari untuk mendapatkan epidermis cerah dan juga bebas jerawat.
1. Karbohidrat olahan
Istilah ini mengacu pada gula olahan lalu tepung, yang terurai menjadi gula. Karbohidrat olahan menguras keseimbangan usus Anda dengan memberi makan bakteri “jahat”, yang tersebut pada gilirannya akan menyingkirkan bakteri “baik”.
Sementara, jerawat terbentuk disebabkan oleh bakteri. Jadi, memberi makan bakteri jahat di tubuh Anda dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang tersebut menyebabkan munculnya jerawat.
Nah, gula olahan serta tepung juga merangsang produksi minyak pada tubuh sehingga memperparah jerawat serta menyebabkan jerawat.
Sementara, mengonsumsi makanan fermentasi dapat membantu membersihkan epidermis oleh sebab itu kaya akan probiotik, yaitu bakteri serta ragi yang baik untuk Anda.
Karbohidrat olahan juga menyebabkan lapisan kulit Anda menua dengan menciptakan molekul yang disebut item akhir glikasi lanjutan atau AGEs.
Artikel ini disadur dari 5 Makanan yang Harus Dihindari untuk Kulit Cerah dan Bebas Jerawat
