Berita.it.com – JAKARTA – Tips mudik untuk ibu hamil menarik untuk dicermati. Pada dasarnya ibu hamil masih boleh untuk melakukan mudik asalkan telah mendapat izin dari dokter.
Ibu hamil dinilai aman melakukan perjalanan sangat yaitu ketika berada pada usia kehamilan 14 – 28 minggu.
Hal ini disebabkan lantaran pada 12 minggu pertama kehamilan masih cukup rentan terhadap keguguran.
Kemudian, bila bepergian sangat jauh dengan kehamilan usia diatas 36 minggu, dikhawatirkan terjadi persalinan ketika perjalanan maupun kesulitan di mencari sarana kesehatan.
Tips Mudik untuk Ibu Hamil
1. Tips Mudik untuk Ibu Hamil Jalur Darat
– Istirahat setiap 2 jam sekali apabila menggunakan mobil pribadi
– Cukupi keperluan cairan tubuh dengan minum air putih
– Membawa makanan ringan atau buah-buahan yang dapat menghindari rasa mual
– Membawa perlengkapan ibu hamil
– Hindari bepergian sendiri
2. Tips Mudik untuk Ibu Hamil Jalur Laut
– Periksa kebijakan penyedia jasa transportasi tentang proteksi khusus untuk penumpang yang tersebut sedang hamil
– Pastikan transportasi laut menyediakan pelayanan medis
– Membawa perbekalan yang dapat menjaga dari mual
3. Tips Mudik untuk Ibu Hamil Jalur Udara
– Lakukan pemeriksaan kebugaran zat ke dokter
– Memilih tempat duduk yang digunakan nyaman
– Gerakkan anggota tubuh setiap 30 menit untuk cegah pembekuan darah
– Cukupi permintaan cairan
– Menggunakan kaos kaki panjang tau stocking demi menghindari pembengkakan kaki
Dari beberapa tips pada atas, hal yang dimaksud paling utama ketika ibu hamil akan melaksanakan mudik adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, beristirahat secukupnya, lalu jangan sampai dehidrasi.
Itulah tips mudik untuk ibu hamil yang digunakan dapat dilakukan. Ingatlah bahwa kemampuan fisik Anda serta bayi di isi merupakan prioritasutama.
