Berita.it.com – JAKARTA – Salat tarawih memiliki faedah luar biasa bagi kondisi tubuh otot juga sendi yang dimaksud sayang dilewatkan. Hal ini dikarenakan pada waktu salat, hampir semua sendi yang tersebut ada pada tubuh mengambil bagian bergerak.
Dengan bergeraknya seluruh sendi, maka salat tarawih sanggup menghurangi terjadinya kaku sendi. Salat sunah di area bulan Ramadan ini sendiri memiliki jumlah agregat rakaat yang dimaksud lebih lanjut sejumlah dibandingkan salat lima waktu.
“Jadi pada pada waktu salat, setiap aksi salat itu sendi lutut akan bergerak, sendi panggul akan bergerak, sendir bahu, punggung juga semuanya akan bergerak,” kata Dokter Spesialis Ortopedi, dr. Yohannes Toban Layuk Allo, M.Kes, Sp.OT (K) baru-baru ini.
“Di di tempat ini fungsinya adalah menurunkan risiko stiffness atau kaku sendi,” sambungnya.
Oleh karenanya, salat tarawih sangat baik untuk orang-orang yang tersebut bekerja setiap harinya hanya sekali duduk dan juga menghadap komputer. Apalagi apabila selama bekerja, jarang melakukan peregangan otot.
“Orang-orang yang dimaksud hanya sekali menghabiskan waktu untuk duduk depan komputer, lehernya nggak pernah digerakin, serta jarang berdiri itu rentan untuk mengalami kaku otot kemudian kaku sendi yang digunakan menimbulkan otot jadi pegal-pegal,” jelasnya.
Gerakan yang mana dijalankan pada salat tarawih, disebut dr. Toban setara dengan melakukan peregangan otot dengan rutin. Maka dari itu, apabila Anda seringkali lupa untuk meregangkan otot-otot ketika bekerja, selama bulan Ramadan ini dapat dibantu dengan salat tarawih untuk merelaksasi otot.
“Dengan banyak gerakan, bukan harus hanya sekali dengan salat. Misalnya pada pada waktu bekerja, Anda mengambil waktu setiap dua jam untuk melakukan peregangan,” ujarnya.
“Nah aksi itu kurang lebih lanjut sejenis dengan aksi yang diadakan selama salat,” pungkasnya.
