Berita.it.com – JAKARTA – Sakit tenggorokan atau radang kerap muncul usai Lebaran. Biasanya lantaran menyantap berbagai makanan berminyak di dalam momen Idul Fitri. Terlebih selama Lebaran, Anda juga mengkonsumsi minuman manis dan juga dingin terlalu sering.
Bagi Anda yang digunakan mulai merasakan nyeri atau sakit tenggorokan , berikut beberapa langkah awal untuk mengatasinya, dikutipkan dari berbagai sumber, Hari Sabtu (13/4/2024).
Cara Mengatasi Radang
1. Minum air hangat
Saat merasakan nyeri tenggorokan, minumlah minuman dengan suhu hangat. Tak hanya saja minuman hangat seperti teh atau air rebusan jahe, Anda juga mampu mengkonsumsi sup-sup bening dengan kuah yang hangat. Hal ini mampu menghurangi batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan Anda.
2. Istirahat yang cukup
Dalam kondisi yang dimaksud mulai kurang sehat, Anda sebaiknya mencukupi waktu istirahat setiap harinya. Hindari begadang apabila telah ada gejala-gejala nyeri tenggorokan. Sebab hal ini dapat menimbulkan tubuh semakin mudah terserang penyakit.Oleh karenanya, salah satu obat yang dimaksud ampuh untuk mengatasi kemampuan fisik tubuh yaitu dengan istirahat yang dimaksud cukup.
3. Kumur air garam
Apabila sakit tenggorokan disertai dengan gatal, maka sebaiknya Anda mencoba untuk kumur dengan larutan air garam. Larutkan 1/2 sendok teh garam atau soda kue ke pada segelas air hangat. Lalu kumur-kumur tapi jangan ditelan dan juga lakukan setiap tiga jam. Larutan ini dapat menurunkan pembengkakan kemudian iritasi pada tenggorokan Anda.
4. Madu
Madu murni mengandung anti inflamasi, antimikroba, dan juga radikal bebas yang mana tinggi. Oleh karenanya madu dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan apabila dikonsumsi teratur. Anda sanggup campurkan beberapa sendok madu ke di air hangat atau dikonsumsi segera setiap harinya.
5. Siapkan paracetamol
Sakit tenggorokan kerap kali datang dengan menghasilkan tubuh menjadi demam lalu nyeri badan. Oleh karenanya, untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa saja konsumsi paracetamol sesudah makan. Namun apabila sakit tenggorokan sudah ada semakin parah juga demam tak kunjung reda, maka sebaiknya Anda segera periksakan kondisi Anda ke dokter.
