Berita.it.com – Periode Ramadan kembali hadir menyapa rakyat dunia. Tentunya, semua warga muslim diwajibkan untuk berpuasa.
Menjaga tubuh tetap saja bugar pada waktu berpuasa lalu beraktivitas pada luar ruangan, termasuk mengendarai motor, adalah sebuah keharusan.
Meskipun berpuasa, aktivitas dalam jalan raya tak boleh diabaikan. Mengendarai motor penuh risiko, serta kurang konsentrasi bisa jadi membahayakan.
Ada beberapa tips yang tersebut bisa saja diterapkan agar tetap saja aman pada waktu mengendarai motor meskipun menjalani ibadah puasa. Berikut 5 tips yang dimaksud mampu dilaksanakan dilansir dari MPM Honda Jatim.
1. Sahur Berkualitas, Kunci Utama Konsentrasi
Makan sahur dengan gizi seimbang serta konsumsi multivitamin/suplemen untuk menjaga kondisi tubuh. Persiapan sahur yang mana baik menjadi kunci konsentrasi ketika berkendara.
2. Istirahat Cukup, Olahraga Ringan
Sebelum berkendara, lakukan olahraga ringan untuk meningkatkan stamina. Tidur yang mana cukup juga penting untuk menjaga fokus.
3. Rute Tepat, Hindari Terik Matahari
Pilih rute yang mana tepat untuk menghindari kelelahan akibat cuaca panas serta kemacetan.
4. Perlengkapan Aman lalu Nyaman
Gunakan perlengkapan berkendara yang tersebut aman lalu nyaman untuk menimbulkan tubuh rileks.
5. Kontrol Emosi, Ciptakan Suasana Hati Baik
Menjaga emosi di area jalan raya sangat penting. Suasana hati yang tersebut baik menghasilkan berkendara lebih banyak menyenangkan.
“Hindari berkendara di area siang hari yang tersebut terik dan juga konsumsi sayur kemudian buah pada waktu sahur untuk menjaga daya tahan tubuh dan juga konsentrasi,” saran Hari Setiawan, Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat tetap memperlihatkan bugar dan juga aman ketika mengendarai motor dalam bulan Ramadan. Ingat, keselamatan adalah yang tersebut utama!
