JAKARTA – Beberapa penyakit rentan menyerang pada waktu mudik Lebaran . Kondisi ini dapat disebabkan lantaran beberapa hal, hingga membuat permasalahan keseimbangan lalu mengganggu perjalanan ke kampung halaman.
Salah satunya dikarenakan perjalanan sangat jauh hingga menghasilkan pemudik enteng lelah. Selain itu, kondisi lingkungan, pembaharuan pola makan, kelelahan, serta kontak dengan orang-orang yang digunakan kemungkinan besar terinfeksi menciptakan beberapa orang penyakit rentan menyerang ketika mudik.
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, seperti menjaga kebersihan, menjauhi paparan sinar matahari berlebihan, dan juga memverifikasi pola makan juga minum yang tersebut fit selama perjalanan. Selain itu, pastikan untuk beristirahat yang tersebut cukup, mengonsumsi makanan bergizi, lalu memperhatikan keperluan kebugaran Anda.
Penyakit yang tersebut Rentan Menyerang pada waktu Mudik serta Cara Mencegahnya
Berikut penyakit yang dimaksud rentan menyerang pada waktu mudik dilansir dari Health Line, Hari Sabtu (6/4/2024).
1. Penyakit Pernapasan
Penyakit seperti flu, pilek, dan juga infeksi saluran pernapasan berhadapan dengan rentan menyebar pada tempat-tempat padat seperti terminal atau stasiun. Terutama jikalau perjalanan dijalankan pada kerumunan warga atau situasi lingkungan yang tersebut tidak ada bersih, risiko terkena infeksi saluran pernapasan meningkat.
Pencegahannya termasuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun juga air mengalir, menggunakan masker untuk melindungi dari percikan dahak atau batuk pemukim lain, hindari kontak dekat dengan penduduk yang digunakan sedang sakit, kemudian mengonsumsi makanan bergizi dan juga istirahat yang digunakan cukup untuk merawat daya tahan tubuh.
2. Diare
Diare dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang tersebut terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit. Perubahan pola makan atau konsumsi makanan yang tak biasa selama perjalanan dapat menyebabkan gangguan mental pencernaan seperti diare, sembelit, atau sakit perut.
Cara mencegahnya, cuci tangan sebelum makan lalu pasca menggunakan toilet, mengonsumsi air minum yang digunakan bersih, baik dari sumber yang dimaksud terpercaya atau yang telah dimasak. Menghindari makanan yang digunakan tidaklah segar atau kurang higienis, kemudian mempertahankan kebersihan makanan dan juga tempat penyimpanannya.
Artikel ini disadur dari 8 Penyakit yang Rentan Menyerang saat Mudik dan Cara Mencegahnya
