Berita.it.com – JAKARTA – Beberapa penyakit rentan menyerang ketika mudik Lebaran . Kondisi ini bisa jadi disebabkan oleh sebab itu beberapa hal, hingga memicu hambatan kondisi tubuh serta mengganggu perjalanan ke kampung halaman.
Salah satunya akibat perjalanan sangat hingga menyebabkan pemudik mudah lelah. Selain itu, kondisi lingkungan, inovasi pola makan, kelelahan, dan juga kontak dengan orang-orang yang tersebut kemungkinan besar terinfeksi menghasilkan banyak penyakit rentan menyerang ketika mudik.
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, seperti menjaga kebersihan, menghindari paparan sinar matahari berlebihan, serta memverifikasi pola makan juga minum yang tersebut sehat selama perjalanan. Selain itu, pastikan untuk beristirahat yang tersebut cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta memperhatikan permintaan kebugaran Anda.
Penyakit yang dimaksud Rentan Menyerang pada waktu Mudik serta Cara Mencegahnya
Berikut penyakit yang dimaksud rentan menyerang ketika mudik dilansir dari Health Line, Hari Sabtu (6/4/2024).
1. Penyakit Pernapasan
Penyakit seperti flu, pilek, serta infeksi saluran pernapasan melawan rentan menyebar di dalam tempat-tempat sibuk seperti terminal atau stasiun. Terutama jikalau perjalanan dijalankan di kerumunan orang atau kondisi lingkungan yang tidaklah bersih, risiko terkena infeksi saluran pernapasan meningkat.
Pencegahannya termasuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun kemudian air mengalir, menggunakan masker untuk melindungi dari percikan dahak atau batuk orang lain, hindari kontak dekat dengan orang yang dimaksud sedang sakit, juga mengonsumsi makanan bergizi dan juga istirahat yang tersebut cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
2. Diare
Diare dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang dimaksud terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit. Perubahan pola makan atau konsumsi makanan yang dimaksud tidak ada biasa selama perjalanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau sakit perut.
Cara mencegahnya, cuci tangan sebelum makan dan juga pasca menggunakan toilet, mengonsumsi air minum yang digunakan bersih, baik dari sumber yang terpercaya atau yang digunakan sudah ada dimasak. Menghindari makanan yang tersebut tak segar atau kurang higienis, kemudian menjaga kebersihan makanan dan juga tempat penyimpanannya.
