Berita.it.com – JAKARTA — Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) di tempat Indonesia terus meningkat. Tercatat per 1 Maret 2024 terdapat sekira 16.000 perkara DBD pada 213 Kabupaten/Kota di tempat Indonesia dengan 124 kematian.
Mengutip situs Kementerian Bidang Kesehatan Republik Indonesia, perkara DBD diperkirakan akan terus berlanjut hingga April 2024, seiring dengan musim hujan juga El nino.
DBD memang benar dapat disembuhkan, namun alangkah baiknya melakukan pencegahan. Salah satu cara dengan menjaga asupan makanan sehari-hari. Dikutip Times of India, berikut makanan yang mana bisa saja menghindari DBD.
Makanan Pencegah DBD
1. Pepaya
Ekstrak pepaya kaya akan enzim seperti papain lalu chymopapain yang tersebut membantu pencernaan, menjaga dari kembung, juga gangguan pencernaan lainnya. Mengonsumsi 30 ml jus daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah keseluruhan trombosit. Oleh dikarenakan itu, pepaya kemudian daun pepaya ini cocok untuk pencegahan dan juga terapi demam berdarah.
2. Delima
Delima kaya akan nutrisi dan juga mineral penting yang dimaksud menyediakan energi yang tersebut dibutuhkan tubuh. Sehingga mengonsumsi buah delima dapat menghurangi rasa lelah serta letih. Selain itu, buah delima kaya akan zat besi yang digunakan bermanfaat untuk menjaga jumlah agregat trombosit darah.
3. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu makanan anti-virus terbaik yang tersebut sanggup Anda temukan ketika ini. Bawang putih juga merupakan makanan penambah kekebalan yang digunakan membantu mengatasi gejala seperti peradangan, demam, juga sakit tenggorokan. Sifat antimikroba juga antijamur jua membasmi kuman juga racun jahat sehingga mempercepat pemulihan.
4. Yogurt
Yogurt tidaklah belaka baik untuk pencernaan tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar berfungsi dengan baik. Yogurt bekerja sebagai probiotik yang dimaksud merangsang produksi bakteri usus penting, menghilangkan racun, juga memberi tambahan berbagai khasiat kesehatan.
5. Brokoli
Brokoli adalah sumber Vitamin K yang dimaksud sangat baik membantu meregenerasi trombosit darah. Sayuran hijau ini juga kaya akan radikal bebas dan juga mineral. Dengan begitu, brokoli cocok untuk dikonsumsi sebagai pencegahan dan juga penyembuhan dbd.
6. Bayam
Selain brokoli, mengonsumsi bayam juga merupakan cara yang dimaksud efektif untuk meningkatkan jumlah total trombosit. Bayam merupakan makanan yang dimaksud kaya akan zat besi lalu lemak omega-3 yang sangat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Buah Kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin A, vitamin E, kemudian potasium di jumlah total yang baik untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh serta membatasi hipertensi kemudian tekanan darah tinggi. Tembaga pada buah kiwi bermanfaat untuk membantu pembentukan sel darah merah yang digunakan sehat kemudian memulai pembangunan kekebalan terhadap penyakit.
