7 Jenis Makanan juga Minuman yang tersebut Harus Dihindari Penderita Asam Lambung ketika Buka Puasa

Berita.it.com – JAKARTA – Penderita asam lambung ketika bulan puasa dianjurkan untuk setiap saat mengontrol makanan dan juga minuman yang digunakan dikonsumsi ketika berbuka. Sebab, terdapat beberapa jenis makanan juga minuman yang dimaksud dapat memicu tingginya sekresi penyakit ini.

Asam lambung merupakan penyakit pencernaan yang tersebut memunculkan rasa nyeri di dalam lambung. Umumnya penyakit ini menyerang secara secara tiba-tiba lalu berlangsung singkat, namun ada saatnya juga penyakit ini menjadi sangat serius serta berlangsung lama.

Menurut laman UM Surabaya, faktor asam lambung sangat berperan pada penyakit gastritis atau maag. Hal yang disebutkan dipicu dari makanan juga minuman yang tersebut dapat mempengaruhi tingginya sekresi asam lambung.

Makanan juga Minuman Harus Dihindari Penderita Asam Lambung ketika Buka Puasa

1. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang tersebut tinggi lemak cenderung menghasilkan lambung bekerja lebih tinggi keras untuk mencerna, sehingga dapat memicu produksi asam lambung yang digunakan berlebihan. Hindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan, makanan berminyak, kemudian daging berlemak.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung juga memperburuk gejala GERD (gastroesophageal reflux disease). Hindari makanan pedas seperti sambal, cabai, dan juga makanan berbumbu tinggi.

3. Makanan Asam

Makanan asam seperti jeruk, tomat, juga cuka dapat merangsang produksi asam lambung. Hindari jus jeruk atau makanan yang dimaksud mengandung banyak tomat ketika berbuka puasa.

4. Makanan Tinggi Asam Amino

Makanan tinggi asam amino seperti daging merah, daging olahan, dan juga produk-produk susu tinggi lemak dapat memicu produksi asam lambung. Pilihlah sumber protein yang mana lebih banyak ringan seperti daging ayam tanpa epidermis atau ikan.

5. Minuman Berkafein

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan juga minuman berenergi dapat merangsang produksi asam lambung dan juga memperburuk gejala asam lambung. Lebih baik menghindari minuman berkafein dan juga memilih minuman yang mana tambahan ringan seperti air putih atau jus buah tanpa gula tambahan.

6. Minuman Berkarbonasi

Minuman berkarbonasi seperti soda dapat meningkatkan tekanan pada lambung juga merangsang produksi asam lambung. Sebaiknya hindari minuman berkarbonasi pada waktu berbuka puasa.

7. Makanan Tinggi Gula

Makanan tinggi gula, teristimewa yang tersebut mengandung gula tambahan, dapat mengganggu keseimbangan pH lambung serta memperburuk gejala asam lambung. Hindari makanan manis seperti kue-kue, permen, serta minuman bersoda.

Itulah tujuh jenis makanan lalu minuman yang dimaksud harus dihindari penderita asam lambung ketika berbuka puasa. Selain itu, setiap individu dapat mempunyai reaksi yang digunakan berbeda terhadap makanan tertentu, jadi penting untuk memperhatikan gejala serta menghindari makanan atau minuman yang tersebut memicu gejala asam lambung setelahnya berbuka puasa.